95420885_789779021546486_176147928195268

YIN YOGA

Yin Yoga er en terapeutisk, rolig og myk yogaform der vi holder et visst antall stillinger over tid (i snitt 3-5 minutter av gangen). Stillingene utføres sittende eller liggende i rolig tempo. Ved å holde stillingene over såpass lang tid, jobber vi oss forbi muskellaget og inn til selve bindevevet i kroppen.

 

Resultatet er at vi får vi løsnet på dypereliggende spenninger, vi blir kvitt «vondter» i kroppen, vi får bedre sirkulasjon og energiflyt, bedre søvn, mer ro i kropp og sjel, i tillegg til at vi får frigjort energi. I tillegg blir vi selvsagt smidigere og mykere.

Registrer deg og få informasjon om oppstart av kurs: